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Bernadette GILBERT,
votre coach alimentation gourmande
et cuisine santé

                                                          

Pour les mesures, notez que...

...dans chaque recette, la mesure des quantités est métrique (litres, grammes)
et, entre parenthèses, impériale
(T pour tasse, CT pour cuiller à table, c à t pour cuiller à thé).

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Si vous hésitez à passer à l'action, vivez des blocages ou avez juste des questions à poser vous concernant, interrogez Sylviane JUNG et son TAROT INTUITIF.

Ce site est dédié à
l'alimentation gourmande et la cuisine santé.

Bienvenue !

Puissiez-vous trouver sur ce site ce que vous cherchez ! 
Si tel n’était pas le cas, faites-le nous savoir et nous nous efforcerons de faire les recherches qui répondront à votre attente.

Pour vous accueillir comme il se doit,
nous vous offrons gratuitement ce guide des aliments
de la bonne humeur et leurs recettes.

Les 10 aliments de la bonne humeur et leur recetteLes 10 aliments de la bonne humeur et leur recettePour le recevoir et suivre nos publications, il vous suffit de noter
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vous apprendre à préserver ou recouvrer votre santé grâce à une alimentation gourmande et une cuisine santé.
Vous pourrez vous désabonner à tout instant.

 

Ce site est né de trois passions : la santé, la gastronomie et la nature.

Les livres de recettes proposés se veulent enrichissants pour votre vie gastronomique et votre santé, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e).  Nous les sélectionnons avec rigueur, les choisissons attractifs, faciles d’utilisation, innovateurs et astucieux.

 A noter !!!

Dans chaque recette, la mesure des quantités est métrique (litres, grammes) ou,
entre parenthèses, impériale (tasses, cuillers).

A propos du régime hypotoxique

Dans la plupart des recettes, nous nous efforçons de suggérer des alternatives pour les adapter à l’intention des personnes qui suivent le régime hypotoxique (ancestral) du Dr Seignalet ou de limiter leur consommation de gluten et de produits laitiers.

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Chacune des recettes que vous trouverez sur ce site, de même que sur le blog,
est  signalée par ce label du régime hypotoxique si elle est conforme à ses principes.
Recette conforme aux exigences du régime hypotoxiqueRecette conforme aux exigences du régime hypotoxique

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Elle sera signalée par cette icône précisant qu'elle n'est pas conforme
à ce régime hypotoxique et donc déconseillée aux personnes le suivant....recette non conforme aux exigences du régime hypotoxiquerecette non conforme aux exigences du régime hypotoxique

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...à moins, quand la chose est possible, d'y faire les aménagements nécessaires… 
Dans ce cas, la recette se verra attribuer ce label particulier.

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Certaines recettes seront également marquées de ce label
des  "délices et plaisirs".  Ce sont nos coups de cœur...

Label des "délices et plaisirs"Label des "délices et plaisirs"

 

 

 

A savoir à propos de l'intitulé
du site Cuisine Santé-Saveur-Satiété© :

  • Cuisine puisqu’il propose des recettes et parle de l’alimentation quotidienne;
  • Santé parce que nous pensons que l’alimentation est notre premier outil pour préserver notre santé;
  • Saveur parce que nous pensons que la gourmandise peut être une vertu et qu'il est normal de ne proposer que des recettes savoureuses pour que la dégustation soit tout autant un plaisir que la cuisine elle-même;
  • Satiété parce que nous mettons l'accent sur des recettes qui rassasient et apportent à l’organisme un maximum des nutriments dont il a besoin pour fonctionner le mieux et le plus longtemps possible sans inconvénients majeurs. 

Autant que faire se peut, nous donnons l’équivalence des mesures et des termes
qui présentent des différences entre la France et le Québec.

Cette espèce de « bilinguisme » est destiné à enrichir le site et en faciliter l’utilisation
de part et d’autre de l’Atlantique et non à produire des effets linguistiques sans intérêt.  

A tout de suite...

Votre coach en alimentation et cuisine santéVotre coach en alimentation et cuisine santé

  Bernadette GILBERT,
votre coach en alimentation gourmande et cuisine santé

 

 

 

 

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si vous les trouvez sympa, bien sûr...

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le plus simplement du monde...
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