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Bernadette GILBERT,
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La gestion du poids

 

Plutôt que de vous obstiner à suivre un régime et plonger au cœur des frustrations qui en découlent, pourquoi pas plutôt envisager de changer votre mode d'alimentation ?

Au lieu d"aliments vides qui vous font gonfler et vous rendent dépendants d'eux, pourquoi ne pas plutôt découvrir ceux qui vont vous rassasier, nourrir vos cellules et alimenter sainement votre énergie, votre corps et votre cerveau ?

Prendre du poids, ce n'est pas uniquement la conséquence d'une mauvais alimentation.  C'est d'abord et avant tout la conséquence d'un vécu difficile, d'un mal être, d'un choc, d'une hérédité, d'une auto-défense, de bien des facteurs qui font notre quotidien et notre vie en société ? Notre organisme ne programme pas ses "gonflements" juste parce que nous abusons du chocolat ou de la crème fraîche ! Sinon, comment expliquer que ceux qui n'y touchent pas puissent aussi prendre du poids quand d'autres qui y touchent souvent ne prennent pas un gramme ?  

Plonger au cœur des conflits humains et inconscients qui jalonnent notre quotidien, c'est se donner la chance de comprendre pourquoi notre organisme se met des rondeurs non désirées et difficiles à éliminer, surtout quand on prend de l'âge.  Quand on comprend ce qu'on vit en réalité, on retrouve une chance d'enclencher le processus inverse et de se débarrasser de ce qu'on peut alors considérer comme inutile.

Les articles que vous trouverez dans cette rubrique vous aideront à avancer dans cette lecture différente de votre surpoids éventuel.  En combinant cette lecture avec une alimentation différente, riche sur le plan nutritionnel et avec une existence repensée, plus sereine et plus authentique, vous verrez que le poids ne sera plus une question de régime, mais de mode de vie.

 

 

Vous voulez d-s maintenant apprendre à manger malin en vous régalant ?

 

 

 

 

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