Vous cherchez quelque chose ?
C'est ici...

-------------------------------------------------

Pour apprendre comment
vivre et vieillir en bonne santé

A qui se fier ?
Comment départager le vrai du faux ?

Que savoir pour être en bonne santé ?

C'est simple ! Suivez la formation 
et trouvez des réponses simples à ces questions grâce à des tas d'astuces et des dizaines de recettes.

Regardez sa présentation ci-dessous ou commencez dès maintenant en réglant la somme unique de 39,00 $ (+/- 28,00 ).

Paiement sécurisé par PayPal

 

Pour vous souhaiter la bienvenue sur ce site, je vous offre cet e-book en cadeau.  Pour le recevoir, remplissez tout simplement le formulaire ci-dessous :

* champs obligatoires


Visitez mon blog
et découvrez mes dernières recettes maison !

Bernadette GILBERT,
votre coach alimentation gourmande
et cuisine santé

                                                          

Pour les mesures, notez que...

...dans chaque recette, la mesure des quantités est métrique (litres, grammes)
et, entre parenthèses, impériale
(T pour tasse, CT pour cuiller à table, c à t pour cuiller à thé).

______________________

Rendez-vous sur ma chaîne YOUTUBE !

_______________________
Menus et Recettes
Choisissez la version papier ou la forme électronique en cliquant sur le livre !
Jour après jour, découvrez des menus santé, équilibrés, variés et colorés et plus de 75 recettes.

--------------

 L'aventure du Kéfir de fruit

Grains de kéfirGrains de kéfir

Pour seulement 12 $*, offrez-vous une dose de démarrage ainsi que le mode d'emploi détaillé du kéfir de fruit et découvrez cette savoureuse boisson, petit trésor de bienfaits.

N'oubliez pas d'indiquer vos coordonnées postales lors de votre paiement !

Le prix comprend les taxes et  l'envoi.
_______________

--------------------------------
Si vous hésitez à passer à l'action, vivez des blocages ou avez juste des questions à poser vous concernant, interrogez Sylviane JUNG et son TAROT INTUITIF.

Gâteau aux framboises

Framboises - photlLes framboises et moi, c’est une histoire d’amour…  Je les adore et je m’en offre très souvent, le matin, dans un somptueux petit déjeuner de fruits frais, surgelés et secs, de quoi enclencher ma bonne humeur en tout début de journée.  Alors, c’est sûr que je ne pouvais pas passer à côté de ce gâteau aux framboises et je l’ai préparé tôt, un matin.  Nous en avions les narines frémissantes et l’estomac chaviré.  Faites comme moi, testez les yeux fermés ! Gardez tout de même un œil ouvert pour les proportions : même moi, je les ai respectées !!!

… de Quinoa Non conforme au régime hypotoxiqueNon conforme au régime hypotoxiqueextra
Mes notes et ajouts personnels seront écrits en rouge...

 

  • 1/2 tasse (125 ml – 120 gr) de beurre ramolli (ou fondu)
  • 3/4 tasse (185 ml 150 gr) de sucre (ou de nectar d'agave)
  • 1 tasse (250 ml) de crème sure (ou de crème végétale)
  • 2 gros œufs
  • 1 c. à thé (7ml – une petite cuiller) de vanille
  • 1 tasse (250 ml – 150 gr) de farine tout usage (osez la farine complète bio !)
  • 1 tasse (250 ml – 150 gr) de farine de quinoa (graines réduites en poudre au robot)
  • 1 1/2 c. à thé (7 ml) de poudre à pâte (baking powder)
  • 1 1/2 c. à thé (7 ml) de bicarbonate de sodium (soda)
  • 2 tasses (500 ml – 250 gr) de framboises fraîches ou surgelées (500 gr car, surgelées, elles sont presque 2x plus lourdes !)
  • 1/2 tasse (125 ml – 115 gr) de cassonade tassée (ou de sucre de coco, à l'IG nettement plus bas)
  • 1 c. à thé (5 ml) de cannelle moulue (en poudre)
  • 2 c. à soupe (30 ml – 30 gr) de beurre fondu (ou d'huile neutre)

Préchauffer le four à 375° F (190° C).  Graisser légèrement un moule carré de 9 po (23 cm) (ou le vaporiser d’huile végétale)  et le tapisser de papier–parchemin (ou comme je fais habituellement avec mes gâteaux, beurrer les parois et les enfariner légèrement).tranche de gâteau aux framboises et quinoatranche de gâteau aux framboises et quinoa

Dans un grand bol, mélanger le beurre ramolli et le sucre.  Incorporer la crème sure, les œufs et la vanille.  Réserver. Dans un autre bol, mélanger les farines, la poudre à pâte et le bicarbonate de sodium. 

Ajouter les framboises et mélanger délicatement pour bien les enrober. 

Ajouter les ingrédients secs à la préparation de beurre réservée et bien mélanger.  Verser la pâte dans le moule. 

Dans un petit bol, mélanger la cassonade, la cannelle et le beurre fondu.  Arroser la pâte de ce mélange.

Cuire au centre du four de 40 à 45 minutes.  Laisser refroidir complètement dans le moule et couper en carrés. 

Label des Délices et Plaisirs Là aussi, comme pour le gâteau au chocolat, on déguste celui-ci avec modération, tout naturellement, parce qu'il est rassasiant.  Sauf si on a 12 ou 13 ans…

 

 

Pensez à partager cette recette sur vos réseaux sociaux,
si vous la trouvez sympa, bien sûr….

 
 

 

Vous voulez apprendre à manger malin en vous régalant ?
 
Retrouvez ou préservez votre santé et votre ligne,
le plus simplement du monde...
 

Politique d'utilisation des cookies

Ce site utilise des cookies pour stocker des informations sur votre ordinateur.

Acceptez-vous l'utilisation des cookies ?